央广网北京9月6日音书 五谷杂粮的说法由来已久，五谷是指：大米、幼豆、麦、大豆、黄黍，可见杂粮自古正在炊事中拥有厉重的身分。那么，杂粮都网罗哪些粮食物种呢？指日，中国疾控动态公布汇集著作，带您认识杂粮那些事儿。

　　杂粮平淡是指除水稻、幼麦、玉米、大豆和薯类五风行物以表的粮谷类作物，此中谷类杂粮厉重网罗高粱、燕麦、幼米、藜麦、荞麦等，豆类杂粮厉重网罗绿豆、幼豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆、扁豆等。

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