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别靠不吃主食减肥了引荐6种不易胖的主食总有一个对你胃口

2024-07-29 18:57:04
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  刚过完假期的你,是不是又胖了好几斤?望见这个题目,是不是就夷愉场所进来啦?幼松要告诉你主食,吃不胖的主食,是不存正在的主食。除了西朔风和白开水,没有什么是吃不胖的,吃得够多,都能胖。

  然而呢主食,总有些食品是吃了不那么容易胖的主食,好比单元质地的热量更低;卵白质含量与伙食纤维含量更高,吃了容易饱,更扛饿。这回,幼松给大师先容6种适合减肥、养分还格表富厚的主食。

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